三种养身汤补血气的做法

三种养身汤补血气的做法1、龙眼红枣牛奶汤
1、把桂圆肉与红枣以及牛奶一起煮成桂圆红枣牛奶汤,是人们食用桂圆红枣牛奶汤的理想做法,大家可以取出十克左右的桂圆肉和两百克牛奶以及适量的蜂蜜。
2、把准备好的桂圆肉与牛奶一起放入到一个汤锅中,进行煮制,等肉汤煮好以后,加入准备好的蜂蜜进行调味,然后取出食用就可以了。
3、菠菜煮水
菠菜煮水也是一种不错的吃法,大家可以把菠菜两百五十克洗干净,然后用开水焯烫一下,取出沥掉水分,然后放入锅中加清水煮制,在烧开以后加入菠菜与牛奶一起煮制,等菠菜变软以后加入食用盐调味,然后取出食用就可以了。
4、冰糖炖龙眼肉
冰糖炖龙眼肉也很好吃,在制作时需要准备龙眼肉五百克,瘦肉一百五十克,冰糖适量,把龙眼肉和瘦肉都用清水洗净,然后加入冰糖和料酒等材料一起入锅,煮制,等冰糖全部化开以后加入泡好的龙眼肉,调匀,再煮制五分钟左右就能取出食用。
5、芒果萝卜汤
芒果萝卜汤也很好吃,在制作时需要准备芒果半个,萝卜半个,雪梨一个,把萝卜去皮以后切成片状,一起入沸水焯一下,焯好以后取出,入汤锅加清水和冰糖煮制,开锅以后再煮制十五分钟左右就能煮好,然后取出就能食用。
龙眼肉炖鸡
1、龙眼肉炖鸡也很好吃,在炖制时需要准备一条老鸡,再准备适量的葱、姜和香菜与食用盐。
2、把老鸡处理干净以后剁成块状,用沸水焯一下,去掉血水,然后再入汤锅,加入葱姜和香菜,最后放入炖鸡块,加入清水,放入准备好的龙眼肉。
3、用大火烧开,然后再用小火炖制,大约需要一个小时左右,锅中的鸡块就能熟透,这时再加入食用盐和胡椒粉进行调味,调匀以后就能取出食用。