10种养颜粥配方大全窍门(养颜美容粥的配方)

10种养颜粥配方大全窍门
1、蜂蜜和白糖
蜂蜜和白糖是可以帮助美容养颜的食材,两者搭配可以美白皮肤,还能够补水。可以将蜂蜜和白糖一起放入茶壶中,然后加入少量开水,等待5分钟后,取出蜂蜜和白糖,加入茶壶中进行搅拌,最后在饭前用温水冲洗一下即可。
2、鸡蛋和食盐
鸡蛋和食盐是非常好的补水食材,它可以让皮肤更加的细嫩光滑,同时也能够让面色更加的红润有光泽。可以将鸡蛋、食盐、食用油一起倒入碗中,然后用温水进行搅拌,等到它们完全溶解后就可以直接用来敷脸了。
3、西红柿和菠萝
可以将西红柿切成小块,然后用沸水焯一下,等到西红柿变软以后,将它和菠萝一起放入果汁机中搅碎,放入适量蜂蜜和清水,将果汁和西红柿一起倒入杯中,再放入一个小碗,然后挤入一些柠檬汁,进行调味,等到果汁打满后就可以用来做面膜了。
4、牛奶红茶
牛奶红茶是一种传统饮品,也是最受欢迎的早餐之一。牛奶红茶是用红茶,红茶来制作而成的。制作过程比较简单,先将红茶用沸水冲泡,待红茶冷却后放入鲜奶搅拌,并将奶粉与鸡蛋调匀,搅拌均匀后再倒入奶酪搅拌,最后将柠檬汁倒入杯中,用勺子搅拌均匀即可。
5、炒西红柿
炒西红柿是一种常用的西红柿加工而成的。炒西红柿的特点就是味道很重,很浓。因此,需要选择红的,建议选择嫩一点的西红柿,这样做出来的西红柿炒出来会更加美味。将西红柿用沸水焯一下,切成片,锅中倒入适量的油,倒入西红柿片煸炒至变软,倒入青椒、蒜、辣椒、糖、盐、味精,翻炒均匀后即可出锅。
西红柿的营养价值
1、西红柿中富含水分、糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、番茄红素及丰富的、富含的维生素P,
2、胡萝卜素含量为苹果和葡萄的48倍。维生素C是人体中所需的维生素之一,所以西红柿也是维生素C的仓库。
3、番茄中含有一种叫做龙葵碱的有毒物质,可以刺激肠道,能促进消化液的分泌,对于正常肠炎有一定疗效。番茄所含的番茄红素,有很强的抗氧化作用,能清除自由基,抑制肿瘤的生长。
4、西红柿中的其他营养成分也有一定的食疗功效,例如,对男性的前列腺炎和癌症有预防作用。研究还表明,西红柿中的番茄红素可以抑制一些有害的细胞生长,如肾上腺素,这种物质可以促使子宫内腺体的激素分泌,有利于对子宫的收缩和消炎。