胃病100种养胃方法(胃病吃什么水果好养胃)

胃病100种养胃方法1、加入绿茶水
在熬粥的时候加入20克绿茶水可以使煮出的粥口感软糯,营养丰富,也能预防胃病的发生。平时熬制绿茶时,可以取十克绿茶放入到锅中,然后用文火熬制一小时左右,然后关火,焖十分钟,取出加蜂蜜调味,调匀以后直接食用就可以。
2、煮粥
煮粥时加入适量的大米,煮出的粥稠软,营养价值也很高,是让胃病的常见病人群食用的食疗方法,另外煮粥时加入山楂,对人类的胃炎和胃溃疡都有一定的预防作用,而且不会有任何副作用产生。
3、喝豆浆煮粥
平时在空腹的情况下,喝一些豆浆煮粥,也能起到预防胃病的作用,因为豆浆和大米都是具有除湿功效的粥类食材,它们能让人体快速把黄豆的蛋白质和脂肪快速吸收和利用,可以提高肠胃功能,也能清除胃部的细菌,减少胃病发生。
4、煮粥
山药薏米粥是最适合老年人食用的一种食疗粥品,这种粥品中的山药和薏米都具有滋补脾胃的作用,它们能补肾强身体,能减少身体水肿和小便不利等多种不良症状的出现。
5、做豆浆
山药薏米豆浆在生活中比较常见,在制作时需要把薏米三十克,山药三十克,粳米一百克,把它们放在一起用清水洗净,然后放在锅中煮开,再把处理好的薏米放入煮开以后调小火力,慢慢熬制成粥,熬好以后加入适量的白糖调味就可以。
山药薏米粥的做法大全
做法一
1、用料:
山药一百克,薏米二十克,清水适量。
2、把准备好的薏米洗好,去掉外皮和杂质,再放入到砂锅中,加入适量的清水,然后开火煮制,等锅中的薏米全部开花以后再把山药去掉外皮切成块状。
3、把切好的山药块放入到锅中,接着煮制,等锅中的山药块煮到软烂以后再加入适量的,用勺子搅动一下,再加入少量的白糖调味,然后出锅装碗就能食用。